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民间俗语中蕴含丰富养生之道

养生之道其实就在身边，一些口口相传的俗语，一些简单的习惯，就蕴含着养生之道。因此，与其追捧那些所谓的大师，不如让我们听听专家对健康俗语的点评，看看老祖宗传给我们的养生智慧。.hzh ｛display: none；｝饭前

秋季女性吃点玫瑰行气和血提神醒脑

玫瑰花不但是男女之间表达情感的一种花朵，它更是一味传统的中药材。玫瑰花可理气活血、美容养颜，对月经不调、痛经等都有一定的疗效，因此，玫瑰也被认为是妇女养生的好伙伴之一。玫瑰花还能够抗抑郁和焦虑，提高免疫力，也非常适合

面部有痤疮怎么办中医治疗痤疮有秘方

面部有痤疮怎么办？生活中欧很多年轻的人们面部有很多的痤疮，痤疮就像是粉刺黑头一样的东西，长在人们的脸部十分的难看，很多人都会情不自禁的用手挤，其实面部痤疮不能用手挤，治疗面部痤疮大家不妨来看看中医治疗吧，中医治疗痤疮有秘

山药的十三种药用价值你有过了解吗？

山药的营养价值也很高，虽然外表不怎么光鲜亮丽，中医也有说过山药的药效对于糖尿病患者是有一定的作用，但是糖尿病患者不应该多吃。小编今天给大家要讲的就是山药的一些事，希望大家可以认真的看完文章。山药的药用价值1.治脾虚泄泻，

“寿命是从嘴里省出来的”

在公元前400年，医学之父希波克拉底就告诉我们：胖人要少吃，因为肥胖之躯不会一成不变，只会每况愈下；病人要少吃，因为病人疾病处于？高峰＆rdquo；之时，饮食最好处于低谷，否则饮食就会成为病情恶化的催化剂；老人要少吃，因

去掉手上猴子的妙招

当人到了一定年龄，抵抗力变低了，皮肤老化很容易长出一些猴子，这只猴子不是公园的猴子，是一种生长在皮肤上的肉瘤，它不是那种可怕的肿瘤，是一种良性的小猴子，不会影响我们的健康，但是对于爱美的朋友来说，他们不忍心直视它的存在，

常见眼类疾病怎么治中药熏蒸带来神奇功效

中药在治疗常见疾病方面，一直被大家所称赞，虽然服用的时候是苦了点，但是良药苦口，中药强大的治病功效还是不容小觑的。其实中药除了可以用来服用之外，也是可以熏蒸养生保健的。用中药熏蒸眼睛，可以治疗常见的眼部疾病，下面小编就来

中医简介中草药面膜的方法

对于很多爱美的女性来说，中草药面膜美容是很不错的一种选择，对于大家的日常生活有很多的帮助，不仅可以帮助大家缓解面部的问题，还可以帮助大家的彻底的抵抗粉刺和黑头的问题，所以说，对于大家还是很有必要了解一下的。今天就让小编和

中医秘传养生方静心方能养生

静心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬者，内无所蓄；淡者，外无所逐；虚无者，虚极静笃，臻于自然，就是说在思想上要保

胆囊息肉的民间偏方

（1）芹菜小汤：芹菜1 50克，奶油5 0毫升，牛奶1 50毫升，面粉适量，芹菜用相同重量的水煮开，并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内，一起倒入芹菜汤后，煮开即成，佐餐食用。益气养血，柔胆止痛。（2）芹菜粳米粥：芹菜40

中医与鼻咽癌想不到的交集

鼻咽癌是鼻咽粘膜常见的恶性肿瘤，好发于30-59岁患者，男性居多。其分布有一定的地区差别和种族特点，以黄种人发病率居高。多发于我国华南地区（广东、广西、香港、湖南等地）及东南亚的一些国家（新加坡、泰国等），并有家族聚集性

中医的探温寒热不简单

西医往往可以凭借发明了温度计小视中医了，你中医有什么了不起？历史悠久呀!医理深邃呀!但就只说这发热吧，你要望闻问切，四诊八纲，折腾来折腾去，好大半天还不一定有结果。而我呢。只凭一根小小的玻璃管儿，5分针就可以搞定，是你行

舌头上暗藏着健康的密码

从中医的角度上来看，舌头上面有很多小秘密，不管是外形，还是颜色，它都隐藏着身体的一些疾病征兆，所以舌诊也就成为了中医几千年来的经典手法了。舌形：胖大齿痕舌＆mdash；＆mdash；肾虚代谢差瘦小发红舌＆mdash；

洗脸做容易犯的7种错误，你占了几个？

洗脸的错误行为一：用湿毛巾久湿不干的毛巾是各种微生物滋生的好地方。如果用湿毛巾洗脸擦脸，就是向脸上涂抹各种细菌。因此，毛巾要保持清洁干燥。洗脸的错误行为二：使用热水洗面不少人用热水加肥皂洗脸后，会感到紧绷难受，这是因为热

宝宝为什么眼眼屎多

1.鼻泪管不通大约有5%左右的新生儿在出生后不久会出现单眼或双眼不自主流泪，内眼角出现眼屎以及眼结膜充血等情况。究其原因，大多是因为宝宝的鼻泪管不通，所以导致眼泪从眼眶流出来。正常情况下，眼泪应该经过位于下眼睑内侧眼角的

眼袋大和脾虚的关系中医说五招很关键

目前有很多人都有一点眼袋，但是很多人的眼袋确实是比较大，不仅是影响美观的一大不利因素，也会让爱美的人士很困扰，我们一般认为眼袋的出现与我们的睡眠有着直接的关系，睡眠时间不足就会诱发眼袋的出现。但是有些培养睡眠时间充足，也

适合男性补气的中医方法

肾气虚是男性常见的疾病，尤其是忙碌的生活和过大的生活，都容易导致此疾病的出现，而很多男性往往不在意，从而导致了疾病恶化，出现了各种肾部疾病，那么大家知道适合男性补气的中医方法有哪些吗？下面的文章就来一一为大家介绍。食疗养

冬季给手脚升温的六大方法

冬季有很多人都会出现手脚冰凉的情况，所以如何避免这样的现象就成了大家都很关心的问题了。只要身体血液循环变流畅了，那么手脚自然就会变暖和了。应该如何做？接下来就来教大家几招：1、踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5

整形手术：危险知多少？

最近几年，我国的整形美容越来越“热”，许多女性为了变得更美，不惜在自己身上大动刀子。然而，整形手术不管出自多么高明的专业人士之手，不但不可能再现一种自然的人体形象，而且由于各种技术原因，还可能会引发许多的危险。隆胸手术―

中医推荐春季润燥三大宝

滋阴润燥第一宝：蜂蜜蜂蜜对人体各个系统有较好的调补作用，长期服用可提高机体的免疫力和抵抗力。在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯，既可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。注意：

反复洗手让腹泻问题少50%

“我国每年约有8.36亿人次患腹泻，其中儿童约占1/3。而简单的卫生习惯——洗手，就可以将这个数字减半!”在由卫生部国际交流与合作中心与宝洁公司舒肤佳家庭卫生研究院共同举办的第三届国际健康与卫生论坛上，专家告诉记者。腹泻

千金藤的功效与作用及禁忌

千金藤拼音 Qiān Jīn T＆eacute；nɡ别名小青藤、铁板膏药来源为防己科千金藤属植物千金藤Stephania japonica （Thunb.）Miers.以根或藤茎入药。春秋均可采收、洗净切片，晒干。注

美白实战五大计势做白玉美人

夏天的太阳热辣辣的，紫外线很强。想要白得健康水润，白得自然同透吗？赶紧实施为您精心策划的“夏日白玉美人计”吧。第1计：步步为“盈”美白系列产品从清洁、调理、爽肤、滋润到防护，可以满足你肌肤护理中每一步的美白需要，让你的肌

牙痛利用花椒的功效与作用快速止疼

俗话说：“牙痛不算病，痛时能要命。”可见牙痛给人造成的痛苦之大。去医院治疗，基本上也是根据抗菌、消炎、止痛的原则采取治疗措施。其实，小小的厨房之物：花椒，就能治疗牙痛。邻居老贾就亲身试验了这个偏方。这天我陪李大爷去他家做

为你介绍水牛角浓缩粉的功效和作用快来一起看看吧

说起水牛相信大家并不陌生，特别是在农村长大的朋友知道水牛是农家的好帮手，可以帮助农民伯伯干很多的农活。其实水牛的作用不止于此，水牛角也有很多的作用。在这里小编就给大家说一说水牛角浓缩粉的公共性和作用，感兴趣的朋友快来一起

老人养生|春季老人养生保健大全

春季人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。老年人因耐受性差，抵抗力弱，稍不注意，便会引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。因此，老年人应顺应骤

田七丹参粉有什么功效

三七丹参粉的最好占比是3:7，一般来说说三七粉也有丹参粉全是能够另外来服食的，由于二者的功效能具有一个相互配合的功效，三七粉的性柔和，能具有非常好的活血化淤的功效，并且丹参粉归属于那类寒性的，二者都是有非常好的活血化瘀功

薏苡仁是健脾利湿的特优谷物

南方夏日午后常常阵雨连连，不少人“水湿困脾”，出现了胃口不佳、肢体酸软的症状。广州中医药大学第一附属医院药剂科主任中药师曾惠芳认为，此时吃一些健脾利湿的药膳有助于改善这些症状，而薏苡仁正是最常用的“健脾利湿”的食物之一。

白领常做按摩不如运动

养生正负极目前，不少白领一族长时间面对电脑工作，一天下来，脖子发酸，头脑发胀，腰酸背痛，而下班后又因为劳累不想去运动。于是，他们把目光投向了按摩。那么，按摩能不能消除疲劳，它能替代日常运动吗？中医按摩手法多样《黄帝内经》

药材知多少中国人必须知道的“八大仙草”

说到中医，很多人会自然而然想到中草药，中草药的种类有很多，每一种的性质以及作用都不一样。可以预防治疗各种疾病。同时，很多中草药还是很好的食材，在烹调的时候加入它们，会起到很好的养生保健作用。那么，大家对中草药的了解究竟有

瘦腿最有效最快的方法敲胆经敲出仙鹤腿

方法坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵

中医解答：新生儿鼻塞的处理方法是怎样的

新生儿感冒的时候，就容易出现鼻塞的情况，但是由于孩子年纪较小，直接采用药物治疗的话，容易导致一系列的副作用出现。所以建议采取一些物理治疗的方法，缓解新生儿鼻塞的临床症状。那么，中医在处理新生儿鼻塞的时候，有哪些处理方法呢

什么是多裂蒲公英它有什么功效和副作用呢

在我们平时生活中有很多不知道名字的植物，多裂蒲公英就是其中一种。这里说的多裂蒲公英其实属于菊科植物，是蒲公英家族的一个成员，这种多裂蒲公英可以供人们食用，也可以入药。接下来小编就给大家详细介绍一下它的功效作用和副作用，感

做足部按摩的时候应该注意一下几点

大家都知道做足部按摩，不仅会舒缓我们紧张的神经，还可以帮助我们排毒养颜。所以按摩在养生方面起到了很大的作用。足部按摩能治疗多种疾病，效果也很不错，并且基本没有什么副作用，但这并不能代表，可以治疗百病，对有些疾病是不能够用

吃什么可帮助祛湿排毒中医推荐这18种食物

身体湿气重毒素多怎么办？大家都知道身体湿气重的话会导致人们出现乏力、精神不好以及各种不良的身体状况，久而久之当然会危害身体健康，所以大家要及时的调理身体祛湿排毒，吃什么可帮助祛湿排毒呢？中医给大家推荐这18种食物，有需要

皮蛋要怎么吃最有营养

不能否认，以前制作皮蛋时除了加入盐、茶末以及碱性物质，如生石灰、草木灰外，还要加入氧化铅。不过随着工艺的进步，现在氧化铅都已经被锌盐替代了。将这些材料按比例混合后，裹在新鲜的鸡蛋或鸭蛋上面，然后放入密闭的容器中，静置25

养生补气多喝茶

女性健康养生补气多喝茶，当然并不是什么茶都有效果，下面的几种茶对补气的效果很好，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下。莲子补肾［茶方］茶叶5克，莲子30克，冰糖20克。［制服法］莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖

十大伤身的睡眠恶习

睡眠的本意是休息，更健康精力更充沛的生活，但是如果你有以下十个睡眠习惯，那么就大错特错了！1.睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2.睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物

中药帮助肝脏去“脂”

有些人体内脂肪代谢异常，致使过量的脂肪聚积于肝脏，并超过肝重的5%以上，于是形成了。轻者无任何症状，常在体检时被发现；病情重者可出现肝肿大，肝区闷胀或疼痛，乏力，食欲减退，恶心，腹胀等，实验室检查可见转氨酶、血脂等异常。

生气胸闷时弹拨极泉穴

在日常生活中，常有人因为生气而突感胸闷气短、心跳加快。其实，这时用一个办法就能迅速缓解症状，即弹拨极泉穴。极泉穴位于腋窝正中。人们按摩腋窝时，可明显感觉到有一条青筋，而这条青筋的中间位置就是极泉穴。中医认为，人在生气时肝

这些人不要喝冷饮 8类人必须拒绝冷饮

炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下8类人群则要特别注意，最好别喝或少喝冷饮。……这些人不要喝冷饮 8类人必须拒绝冷

吃粗粮多喝水纤维素不易消化

在许多超市和米业店面中，粗粮都成了力推产品，不少大饭店增添了“粗粮宴”，更有人专门跑到山区去吃农家饭。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含

煲汤放药材到底有没有药效?

很多家庭主妇喜欢在煲汤时加入药材，大家也普遍认为这样煲汤对于治病、养生等是大有裨益的。其实，煲汤放药材是没有科学根据的！”“民以食为天”，饮食是大众最关心的话题之一。而在广东的饮食文化中，煲汤是一大特色。但其实，“老广”

简便灵验“隔蒜灸”

1974年，我和弟弟都是生产队的主劳力。就在这一年初夏的一天，气温突降，下到水田劳动时双脚顿生寒意。第二天，弟弟说感觉左侧腹股处隐隐发痛。从第三天起，就见痛处肿起，微红，步履受限。我因抽工余自学了中医，就去抓了些中药让弟

生活适度避免五劳所伤

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳所伤。——《素问·宣明五气篇》上文的意思是。长久视物则劳损视力而伤血气，长久卧床则使阳气不伸而损伤正气，长久呆坐则血脉流动不畅而损伤肌肉，长久站立则劳损腰肾膝胫而

人参的历史与神话

长期以来，参被中国人奉为包治百病的神药，但对它的实际功效世界医学界一直有争论。中国人对参的崇拜，在很大程度上是历史因素和文化因素造成的，这种神秘感对于种参业来说，却是其赖以生存和繁荣的卖点。据说中国人服用人参（Panax

贫血为什么很容易患肾病？

专家提醒，贫血患者不要忽视检查肾功能。在临床上，部分患者没有水肿、腰痛、小便异常等肾病症状，却已经患上了尿毒症。肾性贫血平时容易被忽视，也容易被误诊为其他类型的贫血，因此，贫血患者应注意检查尿常规，以便尽早发现肾脏疾病。

中医解说在饮食上有哪些禁忌日常要如何调理脾胃

中医在饮食上对身体的养护其实还是很多的，大家在日常要重视身体的呵护，做好正确的保养对健康好。对于人来说，食物是一定要吃的，不能食物就无法为身体补充营养物质。也就是说在日常的饮食中有很多要注意的问题，做好正确的认识对健康的

颈椎有病切莫乱牵引

牵引是治疗颈椎病的有效方法，但是许多人不懂正确的牵引方法，在治疗过程中经常发生不良后果。如有的人牵引后出现头痛、眩晕、恶心欲吐等症状，严重者出现晕厥。还有的人出现上肢麻木、疼痛加重。多数人会出现颈部不适或感觉没有治疗效果

解说脉搏的正常情况中医教你识别异常怎么办

脉搏是判断人体健康的重要指标，对于我们来说，就会死判断人是否活着的重要依据，所以对于我们来说是很重要的。中医看病依据的望闻问切之中的切，便是通过脉搏等方法来实现的，那么脉搏正常范围是多少呢？今天就和大家介绍一下相关的问题

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