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适合男性补气的中医方法
2022-10-07

肾气虚是男性常见的疾病,尤其是忙碌的生活和过大的生活,都容易导致此疾病的出现,而很多男性往往不在意,从而导致了疾病恶化,出现了各种肾部疾病,那么大家知道适合男性补气的中医方法有哪些吗?下面的文章就来一一为大家介绍。

食疗养生 气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。 食疗保健 常吃补气的食物,可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。 还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥: 配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。 制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。 功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。

(责任编辑:zxwq)

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