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水果鸡胸肉——美容养颜助消化减肥
2022-08-06

鸡肉是一种高蛋白高营养的食物类型,而且营养物质是很丰富的哦,而且还可以有促进食欲的作用,。鸡肉好消化好吸收,可以有美容养颜的效果哦。鸡肉可以有瘦身美容的效果,不相信的话赶紧试试水果鸡胸肉这道菜,可以有很好的养生保健的作用哦。

水果鸡胸肉

食疗功效:美容养颜、助消化、排毒去火、减肥瘦身

营养价值:维生素、矿物质、糖类、脂肪

适宜人群:怀孕初期妈咪最易食用。

禁忌人群:冠心病、高血脂患者需慎食。

所需材料

主要食材苹果、鸡胸肉

做法

1苹果洗净,去皮除核,切丝;

2鸡胸肉洗净,切丝,用料酒和水淀粉抓匀,腌制15分钟。

3炒锅置火上,倒入适量的植物油,待油温烧至七成熟,放葱花、姜丝炒香,放入鸡肉丝煸熟,倒入苹果丝翻炒1分钟,用盐和鸡精调味即可。

功效与作用

苹果含锌量较高,对胎儿的脑发育很有益。鸡肉所富含的营养成分十分的丰富,具有滋补养生的作用。这道菜具有美容养颜,滋补养生的作用,对胎儿的体质发育特别好,特别适用于孕妇食用。鸡肉和水果一起吃,可以有促进食欲的作用,补充丰富的蛋白质和维生素,可以有滋润养颜的作用,还可以促进生长发育,对于各类人群都适合吃的哦、

关于水果鸡胸肉的做法,大家都学会了吗,这道菜方法简单,而且适应的人群也是比较多的,比如说消化不良啊,或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充营养,美容养颜助消化减肥瘦身,具有抗衰抗氧化的作用,所以赶紧试试吧。

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